RETIRO DE YOGA VINAROZ JUNIO 2024
El yoga es una práctica milenaria que nos ayuda a conectar con nuestro cuerpo, mente y espíritu. Durante el retiro en Vinaroz, tendrás la oportunidad de sumergirte en esta disciplina ancestral mientras te relajas bajo el cálido sol y te dejas llevar por la serenidad del mar. El yoga no solo fortalecerá tu cuerpo y aumentará tu flexibilidad, sino que también te brindará herramientas para gestionar el estrés y encontrar la calma interior. Será una experiencia única para reconectar contigo mismo y con la naturaleza que te rodea. ¡No te lo pierdas!
Fecha 7.8.9 de Junio en Vinaroz
Alojamiento y media pension
Incluido el taller
150 €
PROGRAMA
Viernes
19:00 - Bienvenida y Presentación
19:30 - CLASE DE YOGA (Preparación del cuerpo y la mente para el fin de semana
21:00 - Cena
22:00 - MEDITACIÓN (Práctica para dormir y descansar mejor)
Sábado
7,30 Meditacion en la playa y estiramientos .
9:00 Desayuno
10:00 - Descanso ( playa , baño , paseo etc.. )
13:00 a 14:30 - CLASE DE YOGA VINYASA (Práctica dinámica para mover energías) Se adaptará al nivel de experiencia del grupo
14:30 - 15:30 - Comida
15:30 - 18:00 - Descanso
18:30 - 20:30 - TRABAJO CORPORAL (Explorando nuestros límites )
21:00 - 22:00 - Cena
22:30 - PRANAYAMAS Y MEDITACIÓN
Domingo
7,30 Meditación en la playa y estiramientos
9:00- Desayuno
10:00 - Descanso ( playa , baño , paseo etc.. )
12:30 a 14:30 - CLASE HATHA YOGA (Prácticas de inversiones y asanas)
14:30 - Balance del fin de semana
14,30 comida
Laure Marin: 619989311