RETIRO DE YOGA VINAROZ JUNIO 2024

El yoga es una práctica milenaria que nos ayuda a conectar con nuestro cuerpo, mente y espíritu. Durante el retiro en Vinaroz, tendrás la oportunidad de sumergirte en esta disciplina ancestral mientras te relajas bajo el cálido sol y te dejas llevar por la serenidad del mar. El yoga no solo fortalecerá tu cuerpo y aumentará tu flexibilidad, sino que también te brindará herramientas para gestionar el estrés y encontrar la calma interior. Será una experiencia única para reconectar contigo mismo y con la naturaleza que te rodea. ¡No te lo pierdas!
 

 

Fecha 7.8.9 de Junio en Vinaroz 

Alojamiento y media pension  

Incluido el taller 

150 € 

PROGRAMA 


Viernes 

19:00 - Bienvenida y Presentación

19:30 - CLASE DE YOGA (Preparación del cuerpo y la mente para el fin de semana

21:00 - Cena

22:00 - MEDITACIÓN (Práctica para dormir y descansar mejor)


Sábado

7,30 Meditacion en la playa y estiramientos .

9:00 Desayuno

10:00 - Descanso ( playa , baño , paseo etc.. )

13:00 a 14:30 - CLASE DE YOGA VINYASA (Práctica dinámica para mover energías) Se adaptará al nivel de experiencia del grupo

14:30 - 15:30 - Comida

15:30 - 18:00 - Descanso

18:30 - 20:30 - TRABAJO CORPORAL (Explorando nuestros límites )

21:00 - 22:00 - Cena

22:30 - PRANAYAMAS Y MEDITACIÓN


Domingo

7,30 Meditación en la playa y estiramientos 

9:00- Desayuno

10:00 - Descanso  ( playa , baño , paseo etc.. )

12:30 a 14:30 - CLASE HATHA YOGA (Prácticas de inversiones y asanas)

14:30 - Balance del fin de semana 

14,30 comida 


Información y contacto 

Laure Marin: 619989311

© 2019 YOGA CON LAURE. ZARAGOZA 619989311
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